INICIO DIA 20/01/2008
TERMINO DIA 20/01/2008
Bem-estar, Saude, Beleza
-Pesar 75 kilos (e tem mo que emagrecer ate la rs)
-Praticar mais atividade de fisica no minimo 4 vezesna semana-Me organizar com alimentação diarimente pois om o trampo fica corrido
-Fazer mais abominal pr ficar com a barriga sarada kkkk
-Colocar silcone nos seios hauaua
-Fazer hidaratação no cabelo no minimo uma vz ao mess
-Fazer limpeza de pele a cd 15 dias
-Iniciar um tratamento com drenagem linfatica
-Iniciar um tratamento Detox-Andar com a unhas e depilação em dia semanalmente
-Me tornar mais paty rsou seja andar sempre de xapinha no cabelo, unhas cobinando com bolsas e roupas assim como acessorios-Enfim se mais vaidosa afinal vaidade sem excesso nwfazem mal ninguem
Pessoal
-Ser mãe recetemente estive gravida mas peri o bebe foi sper triste e o que pode ter vido a ocasionar a perda pode tr sido meu excesso de peso pr isso estou decidida a emagrecerpois so assim vou estar tranquila para curtir uma gravidez sadia e feliz-Ser feliz sempre com a minha familia mais do que ja sou logicamente
Profissional
-Me tornar uma designer qualficada e independente e assim deixar de trabalhar em fabrica e me dedicar integralmente ao qu gosto de fazer CRIAR
Basicos que devem se seguidos diariamente
-Tomar no minimo 2 litros de agua
-Tomar bastante ha verde pois ajuda emagrecer e tb faz bem para saude
-Substituir o queijo prao por tofu
-So usar adoçantes
-A cada 5 kilos emagrecidos mereço uma comprinha ne rs
-deixar de ser compulsiva por roupas e brincos-Ter mais paciencia com as pessoas que convivo
-Me dedicar mais ao estudo da doutrina espirita
-Me amar mais, e consequentemente me cuidar mais, deixar de pensar nos outros primeiro e pensar em mim acima de tudo
Frase
"Ser magro é um estado de espírito.É acordar de manhã e se sentir bem com o próprio corpo independente de quantos quilos se está pesando.É fácil culpar a sociedade e o mundo em que vivemos para justificar a nossa infelicidade em relação à nossa forma.A ditadura da magreza realmente existe.Mas ela só atinge quem se sente incomodado com a balança.Existem gordos felizes sim, assim como magros muito infelizes.A gordura não é garantia de tristeza, nem a magreza de felicidade.Mas se olharmos o nosso corpo de uma nova maneira fica tudo muito simples.Precisamos lembrar que somos seres de luz, maravilhosos e perfeitos e que o corpo é o templo dessa energia que Deus nos deu.Então é preciso olhar o corpo com um carinho diferente.É preciso adequar a forma externa com a nossa essência.Newnhum espírito é feliz num corpo magro ou gordo demais.Ele precisa encaixar perfeitamente numa medida que é diferente em cada um.A essência de cada pessoa r]tem um tamanho exato, e quando o chega no tamanho dela a harmonia acontece.Por isso é tão importante cuidar do que comemos, observar cada alimentoque ingerimos e respeitar esse templo que é a nossa maneira de estar na Terra.A prefeição de cada um é um presente divino e cabe a nós respeitar e preservar este espaço.É fácil conhecer o peso ideal. É aquele que faz os nossos olhos brilharem, a nossa boca se abrir em sorrisos e a nossa cabeça se sentir constantemente saciada de paz." " -->
Beijinhos Mi
Beijinhos Mi
